随着优生优育的推广，现在很多人在怀孕前都会进行健康备孕，以达到优生优育的目的。怀孕的前提是要有健康的身体，同时还要有健康的精子和卵子，这两者都是怀孕的先决条件。对于考虑代生、代怀的家庭来说，优质的精子和卵子更是成功的关键。
然而，随着生活压力的增大，导致很多男性的精子质量并不理想，有的甚至因为精子质量问题影响了怀孕。精子质量下降的原因有很多，但改善精子质量的方法也有很多。了解借卵代怀价格和代妈机构电话，可以为有需要的家庭提供更多选择。
除了一些男性因先天性基因异常而无法提高精子质量外，很多男性都可以通过养成良好的生活习惯来提高精子质量。那么，怎样才能提高精子质量呢？
与男性生育能力有关的微量元素包括锌、钙、镁、铜等。其中，锌是生殖系统中的重要元素，会直接参与精子的生成、成熟和活化。如果男性缺锌，会影响生殖器官和第二性征的发育，降低精子活力，影响精子密度。
因此，男性应多吃含锌食物，主要包括豆类、花生、小米、萝卜、白菜等，动物性食物以牡蛎为最佳，当然也可以多吃牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉等。对于寻求供卵代怀服务的家庭，良好的精子质量是成功的重要保障。2、调整生活方式
备孕期保持良好的生活方式，对提高精子质量有着非常重要的作用。咨询最新代怀套餐，了解更多关于如何通过生活方式改善生育能力的信息。
